エゴに振り回されないマインドセット｜40代女性起業家の悩み・停滞を打破する「心の整え方」

※このブログは過去のニュースレターから転載したものです。

「人生は、考える人にとっては喜劇であり、感じる人にとっては悲劇だ」という名言があるが、これ本当？

ここ数日、私は笑いを堪える場面がいくつもありましたが、それは私が「理論的に考えている」からではありません。

フォースと共に

スターウォーズ見たことあります？ヨーダが手をかざして、直接触れずして軽々と岩や人を持ち上げるシーン。あの「フォース」の一部を、私たち女性も日常で意識せずに使っているのでは、と最近感じている…

今日は5分以内で：

•  エゴチェック
•  SNS道場
•  ジェダイの儀式
•  いつまで…？

エゴチェック

「どこに捺印すればいいの？」

「ここです」

「どこ？」

「ここ！他にどこがありますか！」

「知らないから聞いてるんでしょ！」

これは数日前、私の母と、ある役場の方の間で起きたリアルなやりとり。傍観者としてその場にいた私は、2人のエゴがぶつかり合う壮大なバトルを目撃して、笑わないようにと必死だった（笑）

もちろん、当の2人は相当夢中になっていた。

誤解のないように言うが、私も例外なくエゴはあるし発動する。どれだけ内観や自己探求をしていても、自分のエゴを完全にコントロールするのは簡単ではない。特に40代を過ぎ、起業家として活動する中でも、このエゴは時に悩みの種になり得ます。

SNS道場

コーチングを通してもっと多くの人をサポートしたいと決意し、SNSに力を入れ始めたので、日本語と英語のすべてのプラットフォームを合わせると、私のオンラインフォロワー・コミュニティは約4,000人ほど（2025年1月時点）。

そこでのほとんどのやりとりは気持ちの良いものだが、閲覧数やフォローしてくださる方が増えると、避けて通れないのはアンチや「変なコメント」を残す方。

しかし、当の私は、自分が書いた投稿が誰かのエゴを刺激し、そのエゴが全力で行動を起こしてくるのを見るのは、実はちょっと面白いとすら感じている（笑）

もちろん、時には傷つくコメントもある。いずれにしても、こうした場面に遭遇すると、それを「自分のマインドセット道場」として捉えるようにしている。SNSはある意味、自分のエゴを心の中に閉じ込めておく練習場所。

さて今日は、そんなエゴちゃんをうまくコントロールし、自己肯定感を保つ方法をシェアしますね。

ジェダイの儀式

エゴが突然登場する場面。それは、私たちの中の何かが「触発」されたとき。それもたいていネガティブな感情として触発される。

女性起業家として活動する中で、何かに触発されたと感じた時、立ち止まって実際にはそこに何があるのかを見てみて：

• それが文章の場合：本当に書いてある文字をを読み直す。その上で自分の反応を振り返る。「行間を読んで自分で付け足した解釈」なのか、それとも本当にそう書いてあったか？ 

• 誰かが言った言葉の場合：可能な限りその人が「何を」言ったかを思い出してみる。あなたの反応は本当に妥当？

• 状況の場合：例えば「シンクに汚れたお皿が残ってる！」と言う状況を例にとると、その状況をまずはそのまま言葉にしてみる。「シンクにお皿がある」。それ以上の意味はすべて状況の解釈に過ぎない。

• または：もし会話の途中で「相手が言ったことの事実確認」に走っているようなら…それも、エゴですね。

いつまで…？

1月21日スタートの全６回セッションのグループコーチング「マインド整理⇨ビジネス・キャリア拡大」まだ募集枠少しあります。

すでに力強くお申し込みされた方が数名！

もし下記が当てはまるのであれば、無料説明会に参加してみてください。

• 起業したいけど、考え過ぎてなかなか進まない
• ご自身でビジネスを立ち上げたが、出産を機にモヤモヤが増え、停滞・減速した
• 今年こそ「天職」に就ている確信を持ち、自己肯定感を確立したい
• 起業、ビジネス、キャリアで悩むあまり子育てや家庭内で思うような自分でいられない（キレやすい、など）
• 他人に頼らないマインドセット、自己メンテナンスを確立したい

通常のパーソナルコーチングも空きがあります。「気になっている、迷っている」のであれば、行動を止めているのは何ですか？きっと本当の答えはお金や時間ではないと思いますよ！（その話はまた今度♪）

今週のニュースレター、いかがでした？

エゴが目に見えるような体験をされたことありますか？

氣になる方は、無料説明会に参加してみてください。

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のりこ