自由を再定義する：40代の女性起業家が「希望の落とし穴」から抜け出し、マインドセットを変える方法

※このブログは過去のニュースレターから転載したものです。

「自由」の本当の意味を考えたことはありますか？

自由。それは誰もが欲しがるもの。でも、それが本当に何を意味するのか答えられる人は少ない気がする。起業を目指す女性や、すでにビジネスを始めている女性起業家の皆さんなら、この言葉をどう定義づけしますか？

希望の落とし穴

「恐れは君を囚人にする。希望は君を自由にする。」

あの名作映画『ショーシャンクの空に』の名言。さて、今日はこの名言にあえて問いを立てる。実は、希望だけでは本当の自由にはなれない…

今日は5分以内で、以下の内容をお届けします：

• HARM（人間が悩みを抱える4つの分野）
• F = T+M (∞) という数式
• 「希望」という落とし穴の正体
• ライフゴールの明確化とマインドセット

人間が抱える普遍的な悩み「HARM」

一般的には、人間は永遠にHARM（Health: 健康, Ambition: 野心, Relationships: 人間関係, Money: お金）に関わる問題を解決してくれる商品やサービスにお金を払うと言われている。

これ、冷静に考えてほしい。なぜ？衣食住といった基本的なニーズ以外に、私たちは夫婦の関係を良くするために赤の他人にお金を払ったり、お金をもっと稼ぐために……さらにお金を払う（笑）

これは究極的には、私たちが「自由」を追い求めているからではないでしょうか。特に40代を過ぎ、人生の後半戦を意識し始めた起業家にとって、これらの悩みはより切実なものではありませんか？

世間一般の自由の定義：F = T+M (∞)

あなたは「自由」をどう定義しますか？まずは、私が感じている、ビジネスや社会生活の前提となる世間一般の定義から考えてみましょう。

自由 = （時間 ＋ お金） × 無限のコントロール

会社勤めが家族と過ごす時間を奪っていると分かっていても、その仕事が生活のために必要だと信じている。

そんな状況にある女性も多いはず。だからこそ私たちは、少ない時間で多く稼ぐ方法や、少ない時間で足りる稼ぎの確保に願望の矛先が向いているのではないでしょうか。

そして、自由に使える時間を家族や好きな人と過ごす時、疲れていたり、ストレスで上の空だったり、体調が悪かったり、食事代を気にしていたりするわけにはいかない。

だからこそ私たちは、その時間の質を高めるために、HARMの分野にお金を払うんだと思う。

自由を追い求て。ちょっと暗い話かしら？

「希望」という名の落とし穴

さて、ここで私はもっと実現可能で、且つ充実感のある「自由」の定義を提案したい。

自由 = 自分のコアと繋がること ＋ 行動

「希望」は未来の結果に向けたエネルギー。ただ、過去にも説明した通り、それだけだと常に「今はまだ完全じゃない」という不足感を感じ続けることになる。これが、現状に停滞を感じてしまう原因の一つ。

もし、職業や経済状況、時間的な自由がどうであれ、いつも自分が「満たされている」と感じられたらどうだろう？

自分のコアと繋がり、人生で何を本当に望むかに確信が持てて、それに向けた一歩一歩を力強く進む。これこそが、本当の意味での自由であり、自己肯定感の源泉なのではないでしょうか。

ライフゴールを明確にする2つのアクション

では、どうやってその「コア」に繋がるのか？私が実践し、コーチングを受けている方にも提案しているマインドセットのためのアクションを2つシェアします。

1. 週に一度の「空白タイム」

週次で自分との「コーヒーデート」を30〜60分設定してください。PCやスマホはしまい、ノートとペンと好きなコーヒーだけで、ただひたすら自分と「一緒に居る」時間を持ちます。これを数週間続けると、日々の忙しさで忘れていたアイデアや、本当に好きだったことが浮かび上がってきます。

2. ジャッジや解釈を観察する

日常で浮かぶ「心の声」を注意深く観察してみてください。例えば、会議をダブルブッキングして自分のミスに落ち込んだ時。逆にそれを他人にやられて怒った時など。

こうした「ジャッジ」は、自分の解釈に基づくマインドの声。実際に起こった「事実」そのものではないのです。このジャッジやネガティブな解釈が多いほど、自分のコアから遠ざかります。なぜなら、その声が「起業なんて無理だよ」「私には才能がない」などと囁き、停滞を生むからです。このビデオでも説明してます。

上記の2つのアクションを数週間試してみて。「あれ？夢を叶えられるかも」と、心が軽やかに変化し始めるのを感じ始めるかもしれない。少し時間は必要ですが、試す価値は十分にありますよ。

今回のブログ、いかがでした？

あなたにとっての「自由」の定義は何ですか？

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のりこ